Kundalini

We now offer Kundalini at 7 am Monday, Tuesday, Wednesday and Friday instead of Sunrise Classes.

Kundalini yoga combines dynamic movements (kriyas), conscious breathing (pranayama), meditation, and the chanting of mantras to bring balance to the body, mind, and soul. Also known as the yoga of awareness, Kundalini yoga practices often drive toward a specific outcome, such as building energy, thyroid activation, shifting metabolism, reducing stress, or bringing a positive mood to the day. 

"Kundalini Yoga is the science to unite the finite with Infinity, and it's the art to experience Infinity in the finite."
-Yogi Bhajan, 10/27/88  

Tips for Kundalini

---

01 : Focus On Your Breath. Anything that helps you focus on your breath also helps you move towards a Kundalini Awakening.

02 : Reject Negativity

03 : Use Visualization

04 : Keep A Good Posture

05 : Activate Your Interests

06 : Cut Out Distractions

Vinyasa

Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Vestibulum id ligula porta felis euismod ultricies vulputate semper. 

Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Donec sed odio dui. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum.

Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla.

Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna.

Introducing Adeola Baldessari

Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Curabitur blandit tempus porttitor. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit.

Sed posuere consectetur est at lobortis. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Donec sed odio dui. Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam.

Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula ut id elit. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. Sed posuere consectetur est at lobortis. Sed posuere consectetur est at lobortis. Curabitur blandit tempus porttitor.

Nullam id dolor id nibh ultricies vehicula?
Lagos, Nigeria.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros?
Curabitur blandit tempus porttitor. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Maecenas faucibus mollis interdum?
Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna.

Cum sociis natoque penatibus et magnis dis?
Ridiculus ligula cursus malesuada!

Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla?
Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Nulla vitae elit libero, a pharetra augue.